cosa portare e cosa non dimenticare

• Farmaci essenziali e cronici: rimedi da banco per disturbi comuni (come paracetamolo, FANS, antidiarroici, antiemetici, antistaminici) e una scorta protetta da prescrizione medica per terapie continuative (ipertensione, diabete, tiroide, antiepilettici).
• Primo soccorso e altri prodotti: disinfettante, garze, cerotti, spray emostatico e forbicine. Sono utili anche fermenti lattici, repellenti per insetti, creme per contusioni, gel mani e protezione solare adatta al proprio fototipo.

Regole di trasporto e avvertenze

• Conservazione: custodisci i medicinali nelle confezioni originali con il foglietto illustrativo, proteggendoli da luce e calore. Per i prodotti termolabili (come l’insulina) o in estate, utilizza contenitori termici.
• In aereo e in auto: viaggia tenendo i farmaci nel bagaglio a mano (con liquidi inferiori a 100 ml in bustina trasparente) e preferisci l’abitacolo della macchina al bagagliaio.
• Sicurezza: evita il sole in caso di farmaci fotosensibilizzanti, non assumere prodotti con colore o consistenza alterati e rivolgiti a un medico se i sintomi persistono, evitando l’autodiagnosi.

Non esiste un kit universale, poiché questo dovrà essere strutturato e personalizzato tenendo conto di fattori precisi:

• La destinazione del viaggio;
• La durata complessiva del soggiorno;
• La presenza di patologie croniche personali;
• La disponibilità e la reperibilità di farmaci nel luogo in cui ci si reca.

L’obiettivo finale di questa pianificazione è uno solo: partire preparati, evitando gli eccessi inutili ma scongiurando al tempo stesso qualsiasi tipo di dimenticanza.

Cosa mettere nel kit di farmaci da viaggio: la lista dei medicinali utili

Sebbene ogni persona debba personalizzare la composizione del proprio kit in base alle esigenze individuali, esistono alcune categorie specifiche di medicinali che è sempre opportuno prendere in considerazione prima di partire.

I farmaci da banco per i disturbi più comuni

Si tratta di prodotti di automedicazione fondamentali per gestire i piccoli imprevisti di salute che possono manifestarsi durante il soggiorno:

• Paracetamolo: antipiretico e antidolorifico, utile contro febbre, mal di testa e dolori muscolari.
• Antinfiammatori non steroidei (FANS): come ibuprofene o ketoprofene, per dolori, infiammazioni e febbre (attenzione però alle reazioni di fotosensibilizzazione!).
• Antidiarroici: come la loperamide, da usare solo in caso di diarrea acuta.
• Antiacidi e farmaci digestivi: contro acidità, bruciore di stomaco e digestione lenta.
• Antiemetici: per nausea e vomito, anche legati al mal d’auto o al mal di mare.
• Antistaminici: per allergie stagionali, alimentari o da punture d’insetti (utili, in quest’ultimo caso, soprattutto i prodotti ad uso topico locale).
• Lassativi leggeri: se si soffre di stitichezza in viaggio.
• Colliri monodose: rinfrescanti e decongestionanti per gli occhi affaticati.

Medicinali per patologie personali o croniche

Chi è sottoposto a terapie continuative per la gestione di condizioni di salute preesistenti deve assicurarsi di includere i propri farmaci abituali. Tra gli esempi principali ricordiamo:

Nel kit dedicato alla salute in vacanza, le medicine tradizionali non sono gli unici elementi da tenere in considerazione. Esistono infatti diversi altri prodotti – tra cui integratori alimentari, parafarmaci, dispositivi medici e specifici prodotti cosmetici – che, pur non essendo classificati come farmaci, si rivelano incredibilmente preziosi per far fronte ai più svariati imprevisti sanitari.

Ecco quali includere:

Per essere pronti a gestire i piccoli incidenti, all’interno di questo spazio non devono mai mancare:

• Disinfettante specifico per le ferite;
• Garze sterili e cerotti;
• Spray emostatico, utile in caso di piccoli tagli;
• Pomata per trattare le contusioni;
• Pinzetta e forbicine da medicazione.

Per approfondire:
Kit di pronto soccorso: cosa deve contenere davvero e perché

• Non rimuovere i farmaci dalle confezioni originali.
• Portare con sé il foglietto illustrativo.
• Leggere le indicazioni di conservazione: molti farmaci devono essere tenuti al riparo dal calore o dalla luce.
• Usare contenitori termici, specialmente in estate o per i farmaci termolabili (come ad esempio l’insulina).
• In aereo: portare sempre i farmaci nel bagaglio a mano, mai in stiva.
• In auto: evitare il bagagliaio, meglio l’abitacolo.
• Liquidi in aereo: massimo 100 ml per flacone, in bustina trasparente richiudibile (tuttavia, non sempre è così, si raccomanda di consultare il regolamento per il trasporto di medicinali della compagnia aerea con cui si vola).

Per approfondire:
Farmaci in viaggio: quali portare e come trasportarli in sicurezza?

• Attenzione ai farmaci fotosensibilizzanti: evitare il sole e l’esposizione ai raggi UV.
• Se l’aspetto del farmaco è alterato (colore, odore, consistenza), non assumerlo.
• In caso di sintomi persistenti, non insistere con l’automedicazione: rivolgersi a un medico.
• In caso di dubbi, non fare autodiagnosi: è sempre preferibile consultare un sanitario.

Per approfondire:
Farmaci in estate: i rischi legati a sole e caldo e le regole per proteggersi

Allestire un kit completo di farmaci da viaggio è a tutti gli effetti un gesto di grande prevenzione e responsabilità. Non serve affatto mettere in valigia un’intera farmacia; l’importante è avere a disposizione lo stretto essenziale, assicurandone la corretta conservazione e una precisa personalizzazione basata sulla propria storia clinica, sulla meta delle vacanze e sulla durata del soggiorno.

In presenza di qualunque dubbio prima della partenza, è sempre consigliabile rivolgersi al proprio medico o al farmacista: sapranno fornire il supporto necessario per comporre un set di medicinali perfetto per le specifiche esigenze individuali.