il piatto fresco a base di zucchine e tonno ideale per restare in forma in estate
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Perché gli involtini di zucchine e tonno piacciono anche al nutrizionista La combinazione zucchine–tonno–formaggio spalmabile (con eventuale maionese) crea un piatto che,…
la pianta che aiuta a regolare la glicemia e a ridurre il grasso addominale
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché la rucola interessa così tanto chi tiene d’occhio la glicemia La rucola (Eruca sativa) appartiene alla famiglia delle Brassicaceae,…
Verso un futuro possibile: regole, responsabilità e speranza
Se la prima parte di questo articolo ci ha aiutato a capire cosa sta succedendo, e la seconda si è interrogata su cosa possiamo fare, questa terza parte vuole alzare…
perché è il sintomo da non ignorare mai
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: quando il sudore si blocca e il caldo diventa pericoloso Il sudore è il principale sistema di raffreddamento del corpo.…
cosa mangiare in pochi minuti per sostenere senza appesantire
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: come nutrire i muscoli quando si cena tardi senza appesantirsi Quando si rientra a casa tardi, il dubbio è sempre…
come resistenze e carichi migliorano fisico e memoria
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: muscoli, mente e falsi miti sull’esercizio infantile L’inclusione di esercizi contro resistenza durante l’età evolutiva rappresenta un elemento fortemente positivo…
Elezioni in Colombia. L’avvocato e uomo d’affari di destra Abelardo de la Espriella in vantaggio
Donald Trump “ordina”, gli elettori latinoamericani “eseguono”. Anche l’attesissimo ballottaggio che si è tenuto ieri in Colombia, stando ai numeri del cosiddetto “pre-conteo”, non si è discostato dal “copione” dell’ultimo…
l’abbinamento leggero che sazia a lungo e si prepara in pochi minuti senza appesantire
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Perché puntare su zucchine e ceci: profilo nutrizionale Zucchine e ceci si completano dal punto di vista nutrizionale, trasformando un piatto semplice…
La fusione della calotta glaciale della Groenlandia e il futuro della circolazione dell’Oceano Atlantico
Un nuovo studio del Politecnico, pubblicato suScience Advances – una delle principali riviste scientifiche internazionali ad accesso aperto del gruppo Science – fa luce su uno dei grandi interrogativi del…
Gloria Trevisan, una vita senza fine
«Mamma, ascoltami. Se non torno, non ricordarmi così. Ricordami mentre progetto, convinta che il mondo si possa fare meglio. Custodisci i miei sogni. Portali tu nel cuore per me. Vi…
la verità su questi alimenti e l’errore comune che rischia di rovinare la dieta
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Cosa significa davvero “senza” in etichetta Molti alimenti oggi sono proposti come “privi di” qualcosa, ma non tutte le diciture hanno lo…
Il sogno scaduto della Stazione spaziale internazionale
L uglio 1975. Duecentoventinove chilometri sul livello del mare. Due moduli spaziali, di progettazione e fattura molto diverse, sfrecciano affiancati a 28.000 km/h su un’orbita circolare attorno alla Terra. Il…
Notte Bianca del quartiere Cristo: programma 27 giugno 2026
ALESSANDRIA – Una lunga notte dedicata agli anni ’80, ’90 e 2000, con oltre 2,5 chilometri di eventi gratuiti, decine di artisti, sport, spettacoli, giochi, street food, negozi aperti e…
Regola 60/180 per lavare i capelli a casa in modo professionale
In breve: lavaggio dei capelli professionale a casa La qualità del lavaggio inizia prima di aprire il flacone. Spazzolare da asciutti: perché è fondamentale Saltare la spazzola è uno dei…
Cozze e vongole, proteine magre, ferro e b12
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché portare cozze e vongole in tavola più spesso Cozze (Mytilus galloprovincialis) e vongole (principalmente Venus gallina e affini) appartengono…
Le verdure che alzano la glicemia: quali sono?
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché alcune verdure possono alzare la glicemia Le verdure non sono tutte uguali dal punto di vista dell’impatto sulla glicemia.…
Pancia gonfia? Il menu della nutrizionista per sgonfiarsi in pochi giorni e i cibi insospettabili da evitare a tavola
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: pancia piatta: cosa vuol dire davvero (e cosa no) Il termine “pancia piatta” spesso viene associato a dimagrimento lampo e…
l’abbinamento strategico per aiutare a gestire il colesterolo
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché fagioli e cipolla interessano il colesterolo L’abbinamento tra insalata di fagioli e cipolla non è solo una scelta gustosa…
come ritrovare uno sguardo fresco e riposato quando le creme non bastano più
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cosa si può ottenere con la blefaroplastica La blefaroplastica non è un “cambio di volto”, ma un intervento mirato che…
la verità sulla “pulizia” del colon e i rischi dei rimedi “miracolosi”
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: i segnali dell’intestino da ascoltare Non ogni fastidio addominale significa che il colon sia “sporco” o intossicato. Spesso si tratta…
cosa controllare davvero e quando la stanchezza non c’entra affatto
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cosa sono davvero gli sbalzi di pressione La pressione arteriosa indica quanto “spinge” il sangue contro le pareti delle arterie…
quanto influisce la lunghezza dei capelli sulla temperatura corporea
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: capelli, caldo e qualità del sonno Quando arriva il caldo, dormire bene diventa più difficile per molte persone. Si tende…
Perché il tuo cane si agita quando c’è vento?
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché il tuo cane si agita quando tira vento Il cane è sul divano, poi una folata contro la finestra,…
Don Luigi Mazzucato. «Chi dirige il Cuamm deve essere pronto a donare la vita»
È il 22 giugno 2008. La chiesa di Santa Sofia, in Padova, è gremita. Si contano cinquecento persone. Sono lì, perché sta per compiersi un “evento” nella storia di Medici…
Cervello under 16: stop ai like
Dopo Sydney, anche Londra vieterà l’uso dei social media ai minori di 16 anni. Il premier britannico Keir Starmer ha annunciato l’imminente divieto durante una conferenza stampa a Downing Street,…
Come trattenere i talenti veneti dalla fuga all’estero?
Lo scorso marzo un gruppo di studiosi, imprenditori, manager e sindacalisti lanciava un segnale d’allarme: il Veneto rischia di perdere una delle sue risorse più preziose, i giovani. Non si…
Venezia tra memoria e ignoto: dove va la Biennale Teatro di Willem Dafoe?
Il teatro immagine, il rigore orientale e il teatro di comunità, tre giorni a Venezia raccontano la ricerca di un festival che interroga la memoria e sfida la scoperta: Satoshi…
Occhiali da sole anche al chiuso o con l’ombra? Perché indossarli sempre può affaticare la vista e causare insonnia
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: Occhiali da sole, perché indossarli sempre può essere dannoso Indossare gli occhiali da sole in modo continuativo non è rischioso…
cause possibili, postura e segnali da non ignorare
In breve: dolore allo stomaco quando ci si siede, perché succede e quando preoccuparsi Il dolore addominale che compare o peggiora da seduti è spesso legato a un aumento della…
le abitudini per proteggere il corpo
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: mezza età, cosa succede davvero all’organismo La fascia tra i 50 e i 65 anni è un periodo di transizione…
rischi reali per cuore e colon, quando limitarla e come cucinarla
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: carne rossa, cosa si intende e perché è così discussa Quando si parla di carne rossa, non si fa riferimento…
schiariture morbide che donano luce, movimento e volume
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cos’è davvero lo shatush e perché funziona anche sul corto Lo shatush rientra tra le tecniche di schiaritura parziale: vengono…
I nuovi titoli in libreria
RADIO GOLD – Come ogni settimana vi proponiamo alcuni titoli dei nuovi libri in uscita. E’ in libreria con Mondadori ‘Anche i figli hanno dei doveri’ il libro scritto dallo…
Vacanze Estate 2026 Spagna: le migliori destinazioni, consigli trasporti e idee viaggio
Vacanze in Spagna Estate 2026: una meta sempre tra le più amate La Spagna si conferma anche per l’estate 2026 una delle destinazioni più richieste dai viaggiatori europei. La vicinanza…
Le offerte di lavoro di questa settimana in provincia di Alessandria
PROVINCIA DI ALESSANDRIA– Ecco le offerte di lavoro di questa settimana in provincia di Alessandria. Per informazioni e prenotazione appuntamenti il Centro per l’Impiego di Alessandria è aperto al pubblico…
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Capelli fini e piatti che si afflosciano
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: capire di che volume hanno davvero bisogno i tuoi capelli Non tutti i capelli “piatti” sono uguali. Prima di riempire…
Cosa succede al corpo se si mangia la pasta fredda
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cosa succede davvero alla pasta quando si raffredda Il cuore di questo trend è l’amido resistente, un tipo particolare di…
Cosa significa avere più di 30 anni e vivere ancora come se fosse il liceo
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cos’è davvero l’adultescenza (e cosa non è) L’adultescenza è un neologismo che unisce le parole adulto e adolescente. Indica persone…
cosa mangiare e cosa evitare
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: stomaco sottosopra, gli alimenti utili e quelli da evitare Cosa mangiare per dare sollievo allo stomaco e all’intestino La scelta…
come capire se sta soffrendo il caldo e il segnale da non sottovalutare mai
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: come il gatto gestisce il caldo (e perché può stare male velocemente) Il gatto mantiene la temperatura corporea attraverso diversi…
Magnesio citrato o bisglicinato? Come scegliere quello giusto se fatichi a dormire
In breve: magnesio e insonnia, cosa cambia tra citrato e bisglicinato Il magnesio è coinvolto in centinaia di reazioni enzimatiche, tra cui molte legate al sistema nervoso e alla regolazione…
sazia più della pasta e si prepara in 5 minuti e tiene a bada la fame per ore
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: che cos’è il cous cous e quali tipi esistono Il cous cous è costituito da semola di cereali (tradizionalmente di…
dolcissima, con 39 calorie, è il frutto perfetto per restare in forma e proteggere il cuore
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: pesca merendella, perché è un frutto “leggero” Una porzione standard di circa 100 g di pesca merendella (1 frutto medio)…
3 caratteristiche per capire come stai davvero
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cosa rivela davvero la prima urina del mattino La prima urina del mattino è un “campione biologico” particolarmente prezioso, perché…
quasi zero grassi e pochissime calorie, freschissimo a base di frutta
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cos’è il gelo e perché piace così tanto Il gelo è un dolce al cucchiaio preparato partendo da succo di…
Etiopia: cresce la tensione nel Tigray. Manenti (Cuamm), “ferite della guerra ancora aperte, situazione instabile””
In Etiopia sta per riaccendersi un conflitto tra le forze indipendentiste della regione settentrionale del Tigray e il governo federale del presidente Abiy Ahmed Ali, che ha appena stravinto, di…
Petrolio in calo e compagnie aeree: i rimborsi sovrapprezzi carburante sono possibili
Con l’accordo tra Stati Uniti e Iran di Ginevra e la riapertura dello Stretto di Hormuz, il prezzo del petrolio è tornato a scendere e molti viaggiatori si chiedono se…
riconoscere ansimare, ipertermia, salivazione e disorientamento
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: cos’è davvero il colpo di calore e perché il cane è così vulnerabile Nel cane si parla di colpo di…
Abitare Roma Fuori Programma. Il Festival della danza tra corpo, spazi e riflessioni contemporanee dal 21 giugno
L’undicesima edizione di Fuori Programma Festival si svolgerà a Roma dal 21 giugno all’8 luglio prossimi. Da anni intenzionato a integrare la programmazione capitolina con un programma di danza nazionale…
Perché il gatto si lecca il pelo quando fa caldo
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché il caldo è un problema per i gatti Il gatto è un animale originario di zone calde, ma questo…
Cosa significa quando tra i 35 e i 55 anni ci si sente improvvisamente insoddisfatti della propria vita
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. Che cos’è davvero la crisi di mezza età La cosiddetta crisi di mezza età è una fase di transizione psicologica che, in…
Cosa dicono i comportamenti difficili dei figli sull’equilibrio in famiglia
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: quando il comportamento dei figli parla delle relazioni di casa Un bambino che urla, si oppone a ogni richiesta o…
i grassi che ottimizzano la sintesi proteica e proteggono i muscoli
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: i grassi fondamentali per la massa e la prestazione muscolare Gli acidi grassi omega-3, in particolare EPA e DHA, emergono…
Bando Olivicoltura Calabria 2023-2027: 50 Milioni per il Futuro con Finsubito.org – #Adessonews – #Finsubito – Adessonews
L’olivicoltura rappresenta da sempre non solo un settore trainante per l’economia del Sud Italia, ma un vero e proprio patrimonio culturale, ambientale e paesaggistico. In questo contesto di profonda transizione…
Bando Olivicoltura Calabria 2023-2027: 50 Milioni per il Futuro con Finsubito.org – #Adessonews – #Finsubito – Adessonews
L’olivicoltura rappresenta da sempre non solo un settore trainante per l’economia del Sud Italia, ma un vero e proprio patrimonio culturale, ambientale e paesaggistico. In questo contesto di profonda transizione…
I sali minerali giusti per allenarsi con il caldo
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: allenamento con l’afa, cosa succede davvero al corpo Quando la temperatura sale, l’organismo fatica a disperdere il calore in eccesso…
Borracce termiche 18/8 a doppia parete in sconto anticipato al Prime Day
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: perché molte borracce “termiche” si surriscaldano dopo pochi minuti Chi prova a tenere l’acqua fredda in una comune bottiglia di…
i profumi freschi per l’estate
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: come cambia il profumo sulla pelle con il grande caldo Quando la temperatura sale, la pelle diventa il vero “teatro”…
il piatto fresco che fa bene al cuore e abbassa la glicemia
Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. In breve: valori nutrizionali, cosa apporta davvero un’insalata di patate con cipolla Un’insalata di patate ben bilanciata fornisce energia a lento rilascio,…
