la beauty routine per averli belli e morbidi

L’estate è la stagione delle scarpe aperte, delle passeggiate sulla spiaggia e delle giornate trascorse tra mare e piscina. Ma è anche il periodo dell’anno in cui i piedi sono maggiormente esposti a caldo, sudore, sfregamenti e agenti esterni che possono compromettere la salute della pelle e delle unghie. In realtà, con una corretta routine quotidiana e qualche semplice accorgimento è possibile mantenerli sani e morbidi per tutta l’estate. Ne parliamo con la dottoressa Luigia Panariello, dermatologa.

I disturbi più frequenti

• Tra le problematiche dermatologiche più comuni c’è sicuramente il cosiddetto piede d’atleta, una micosi che può manifestarsi con prurito, desquamazione, cattivo odore, pelle biancastra e macerata tra le dita oppure con piccole fissurazioni. Il caldo e il sudore favoriscono infatti la proliferazione dei funghi, soprattutto quando si indossano a lungo scarpe chiuse o ancora umide dopo l’attività sportiva o una giornata al mare.
• In estate aumentano anche le dermatiti da contatto, spesso provocate dallo sfregamento delle calzature. Possono essere causate dalle fibbie dei sandali, dalla gomma, dai collanti o semplicemente da scarpe nuove indossate senza calze. A queste si aggiungono le verruche plantari, favorite dal camminare a piedi nudi negli ambienti comuni come piscine, docce e spogliatoi.

Per approfondire:
Piede d’Atleta

Per prevenire secchezza e ispessimenti :

• è consigliabile applicare quotidianamente una crema specifica contenente ingredienti idratanti e cheratolitici. Tra i più efficaci ci sono l’urea, in concentrazioni comprese tra il 10 e il 30% a seconda dello spessore della pelle, l’acido salicilico, l’acido lattico o il lattato d’ammonio, spesso associati a sostanze emollienti e riparatrici come glicerina e ceramidi. L’applicazione è particolarmente efficace subito dopo la doccia, quando la pelle è ancora leggermente umida.
• È invece sconsigliato utilizzare lame, rasoi, grattugie metalliche o effettuare scrub troppo energici e frequenti. Eliminare in modo eccessivo lo strato corneo può infatti provocare irritazioni, piccoli sanguinamenti e aumentare il rischio di infezioni.

1: È importante mantenerle corte, ma senza esagerare, e tagliarle sempre in modo diritto, evitando di scavare gli angoli. Un taglio troppo corto o arrotondato aumenta infatti il rischio di unghie incarnite.

4: Naturalmente anche gli strumenti utilizzati durante la pedicure dovrebbero essere adeguatamente sterilizzati oppure strettamente personali.

Successivamente è utile osservare rapidamente pelle e unghie per individuare precocemente eventuali bolle, fissurazioni, arrossamenti o cambiamenti della lamina ungueale.

Talloni molto secchi

• Tra gli errori più frequenti figurano l’asciugare frettolosamente i piedi lasciando umidi gli spazi tra le dita, applicare creme molto ricche anche nelle zone interdigitali,
• Utilizzare lame o strumenti taglienti per eliminare i duroni
• Fare pediluvi troppo lunghi
• Praticare scrub eccessivamente frequenti
• Tagliare le unghie troppo corte o rimuovere le cuticole.
• Anche camminare scalzi negli spogliatoi, indossare scarpe ancora umide o condividere asciugamani e strumenti per la pedicure aumenta il rischio di infezioni.

Non sottovalutare:

Come scegliere i prodotti giusti

Per la detersione è preferibile scegliere detergenti delicati con tensioattivi poco aggressivi e formulazioni prive di profumazioni intense, potenzialmente sensibilizzanti.